por Maynart | set 24, 2020 | Hipertrofia
NÃO ESTABELEÇA PRAZOS. FIQUE DE OLHO NO SEU PERCENTUAL DE GORDURA! Depois do cutting (queima da gordura), vem o bulking (ganho de massa muscular). Mas qual o momento correto para iniciar o bulking? Vem entender! A recomendação geral é que a maioria das pessoas deveria...
por Maynart | out 21, 2019 | Alimentação
PRINCIPAL INGREDIENTE DO CLÁSSICO CACHORRO-QUENTE, SAIBA PORQUE VOCÊ NÃO DEVE CONSUMIR SALSICHA! O ingrediente traz consigo as vantagens de ser barato e de poder ser preparado de maneira rápida. Mas será que podemos comer a salsicha tranquilamente e à vontade? Ou o...
por Maynart | out 21, 2019 | Hipertrofia
Há muito tempo a academia e os palcos de fisiculturismo deixaram de ser ambientes somente masculinos. Cada vez mais mulheres buscam um corpo sarado e a hipertrofia. Por isso, trouxe 10 dicas de hipertrofia muscular feminina fundamentais para ajudar neste processo:...
por Maynart | ago 1, 2019 | Alimentação, Artigos, Emagrecer
“SE É VEGETAL É BOM, NÃO IMPORTA O PREPARO” Você pode pensar: “batatas são vegetais e vegetais são bons para minha saúde, então não tem problema comer batata frita”. TEM SIM! Vamos começar com o fato de a batata estar no fim do ranking de vegetais mais...
por Maynart | jul 31, 2019 | Sem categoria
FIQUE ATENTO! Será que é normal nos sentir cansados, sonolentos, com a pele seca, os olhos inchados e lentos física e mentalmente com frequência? Esses sintomas que parecem mais um estado diário devido a uma rotina estressante pode ser sinais de hipotireoidismo...
