por Maynart | nov 24, 2020 | Hipertrofia, Sem categoria
MAIS VITAMINA D = MAIS TESTOSTERONA! A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel produzida na pele quando exposta à luz solar e sua forma ativa funciona como um hormônio no corpo. Ocorre que, atualmente, grande parte da população mundial tem pouca exposição à luz solar,...
por Maynart | nov 10, 2020 | Alimentação
SIM, OS INTEGRAIS SÃO MAIS CALÓRICOS! Mas são mais saudáveis! Entenda! É simples: ALIMENTOS INTEGRAIS MANTÊM A SACIEDADE POR MAIS TEMPO que os refinados. Por isso, é mais inteligente consumir um alimento integral (mesmo que mais calórico) que vai te deixar mais...
por Maynart | out 12, 2020 | Hipertrofia
VOCÊ JÁ DEVE TER OUVIDO FALAR DA IMPORT NCIA DO ÔMEGA 3. MAS VOCÊ CONHECE OS BENEFÍCIOS DELE PARA QUEM TREINA? Ômega 3 são ácidos graxos, conhecidos como essenciais para o crescimento normal e para a saúde das pessoas. Confira os benefícios para quem busca a...
por Maynart | maio 25, 2020 | Hipertrofia
PERDER GORDURA SEM PERDER MASSA MUSCULAR É O DESAFIO DE QUEM ESTÁ COMEÇANDO O CUTTING! Se você está nessa, confira algumas dicas para não perder massa muscular durante este período. COMA PROTEÍNA: é preciso fornecer uma quantidade de proteína suficiente para que o...
por Maynart | mar 13, 2020 | Emagrecer, Hipertrofia
COMO QUEIMAR GORDURA SEM PERDER MÚSCULO? CONHEÇA AS ESTRATÉGIAS Uma das maiores dificuldades de quem treina é QUEIMAR GORDURA E MANTER O MÚSCULO. Isso é importante não só pela estética, mas também prevenir que o metabolismo diminua. Fique com algumas dicas de dieta...
