por Maynart | maio 5, 2020 | Alimentação
“BEBER UMA TAÇA DE VINHO POR DIA FAZ BEM PARA O CORAÇÃO”. SERÁ? Já adianto que essa frase é MITO. Por muito tempo acreditou-se que tomar vinho todo dia pode diminuir as chances de desenvolvimento de doenças cardíacas e câncer. O que realmente é benéfico para a saúde é...
por Maynart | maio 5, 2020 | Hipertrofia
VOCÊ SABE COMO ESTE HORMÔNIO PODE INFLUENCIAR SEU TREINO? O cortisol é um hormônio produzido e secretado pelas glândulas adrenais e tem grande influência no nosso dia. As principais funções desse hormônio, quando ele está sendo liberado de forma adequada, são: manter...
por Maynart | abr 30, 2020 | Alimentação, Emagrecer
PROVOU, VICIOU! CONHEÇA OS ALIMENTOS HIPERPALATÁVEIS Todos sabemos dos perigos por trás dos alimentos ultraprocessados. CÂNCER, DIABETES, HIPERTENSÃO e AVC são apenas algumas das doenças ligadas a uma dieta com exagero desse tipo de comida. Mesmo assim, basta que...
por Maynart | abr 13, 2020 | Hipertrofia
NÃO PERCA SEU ESFORÇO DE TANTO TEMPO! Estamos vivendo uma época em que ficar em casa é MUITO IMPORTANTE! E durante este período, por mais que continuemos treinando em casa, os resultados podem ser um pouco diferentes de quando treinamos em casa. CONFIRA! DIMINUA A...
por Maynart | mar 13, 2020 | Emagrecer, Hipertrofia
COMO QUEIMAR GORDURA SEM PERDER MÚSCULO? CONHEÇA AS ESTRATÉGIAS Uma das maiores dificuldades de quem treina é QUEIMAR GORDURA E MANTER O MÚSCULO. Isso é importante não só pela estética, mas também prevenir que o metabolismo diminua. Fique com algumas dicas de dieta...
